{"product_id":"sohvalta-juoksukuntoon-8-viikkoa","title":"Aloittelijan juoksuohjelma - 8 viikkoa LVL1","description":"\u003cp\u003eTämä ohjelma on sinulle, joka haluat aloittaa juoksemisen turvallisesti. Monet aloittavat liian kovalla intensiteetillä ja päätyvät loukkaantuneeksi. Paras tapa välttää tämä on totuttaa keho asteittain juoksemaan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOhjelmassa on 2 treeniä \/ viikko\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eRytmitys: 2 harjoitusta viikossa (esim. Tiistai \u0026amp; Lauantai tai Keskiviikko \u0026amp; Sunnuntai). Jätä treenien väliin 2–3 lepopäivää!\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePuhesääntö: Hölkkää aina niin hitaasti, että pystyt puhumaan puuskuttamatta.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55520594395473,"sku":null,"price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1095\/3998\/3697\/files\/Aloita_juokseminen_juoksuohjelma.png?v=1793364142","url":"https:\/\/juoksuohjelma.myshopify.com\/products\/sohvalta-juoksukuntoon-8-viikkoa","provider":"Juoksuohjelma.fi","version":"1.0","type":"link"}